हिबिस्कस

ज़ेरवोनी पाउडर या अर्क के बजाय हिबिस्कस चाय पीने की सलाह देती हैं। वह कहती हैं, "हिबिस्कस चाय - चाहे आप इसे पहले से तैयार करके खरीदें, चाय की थैलियों का इस्तेमाल करें या सूखे पौधे से खुद ही इसे भिगोएँ - सबसे सस्ती और सबसे आसानी से उपलब्ध है।" और पाउडर और अर्क की ताकत और सांद्रता अलग-अलग हो सकती है, इसलिए हो सकता है कि आपको ऐसी खुराक मिल रही हो जो बहुत ज़्यादा तीखी हो।

सूजन कई बीमारियों के विकास में भूमिका निभाती है, जिसमें कैंसर, अस्थमा, अल्जाइमर रोग, हृदय रोग और रूमेटाइड गठिया शामिल हैं। जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, ऐसा लगता है कि हिबिस्कस सहायक विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान कर सकता है