लेमनग्रास

लेमनग्रास चाय के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैंसूजन को कम करना, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना और पाचन में सुधार करना

• सूजनरोधी : लेमनग्रास में ऐसे यौगिक होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो गठिया में मदद कर सकते हैं 

पाचन में सहायक : लेमनग्रास सूजन, अपच और गैस से राहत दिलाने में सहायक हो सकता है

तनाव और चिंता से राहत : लेमनग्रास चाय की सुगंध और स्वाद तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है 

शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना : लेमनग्रास में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं
 सावधानियां
कुछ लोगों को लेमनग्रास से एलर्जी हो सकती है, और इससे चक्कर आना या मुंह सूखना जैसे साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं। अपने आहार में कोई भी नया हर्बल ड्रिंक शामिल करने से पहले आपको किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लेनी चाहिए